meditation styrker din livskvalitet

Har du brug for mere overskud, bedre fokus, bedre koncentration og større kreativitet? Eller måske "bare" brug for mere ro, energi og mindre stress?

Få et træningsprogram som matcher dine behov og ønsker. Vi har stor erfaring i coaching af både ledere, medarbejdere og sportsfolk.

Kontakt os i dag på tlf. 30 250 250 eller send en mail til asger@zenmind.dk.

Privat Erhverv

Meditation virker - du får mere energi, bedre fokus og mere ro -

Hvad har du egentligt brug for?

Oplever du en stresset hverdag, sover du ikke så godt som du gerne ville, eller mangler du energi og overskud til at tackle dit livs udfordringer?

Har du brug for mere fokus, koncentration og kreativitet til at løse de daglige arbejdsopgaver?

Har du smerter, angst eller måske en begyndende depression?

Sæt dig ned et øjeblik og prøv at lytte til kroppen og mærke efter, hvordan du egentligt har det - både fysisk og mentalt.

 

Zen og meditationstræning er teknikker, som kan hjælpe dig dig tilbage på sporet. 

Vi giver dig det fundamentet du har brug for, til at komme videre, så du kan få det liv du drømmer om og har fortjent.

Ring til os på tlf. 30250250 og få en uforpligtende snak om, hvordan du kommer i gang.

En teknik der giver resultater

Zen, meditation og mindfulness er mentaltrænings teknikker som alle kan få glæde af. Daglig meditation er f.eks. et af de bedste midler mod søvnløshed og effekten kommer allerede inden for 3-4 uger. Og uden brug af anden medicin.

Resultater af vedholdende meditationstræning på kort, mellem og lang sigt:

→ mere ro, balance og bedre søvn
→ mere energi og overskud
→ større fokus og koncentration
→ styrket immunforsvar og lavere blodtryk
→ mere fleksibilitet både fysisk og mentalt
→ større rummelighed og bedre kommunikation
→ forøget hjernekapacitet og større kreativitet
→ mere overblik og oplevelsen af mindre stress
→ mere glæde, harmoni og glæde i livet

Er der bivirkninger? Indtil videre ser dette ikke ud til at være tilfældet. Vi anbefaler dog, at du lytter til og følger en erfaren og dygtig lærermesters vejledning. Meditation er en kraftfuld teknik, som kræver kyndig vejledning. Der er masser af videnskabelige undersøgelser af effekterne af meditationstræning. Mange studier viser bl.a., at meditation giver mere ro, bedre søvn, styrket fokus og koncentration, bedre hukommelse, er effektivt mod stress, giver mere energi og overskud mm. 

Hos ZENMIND anerkender og værdsætter vi oprindelsen og kilden til Zen, meditation og mindfulness og formidler dette med stor ydmyghed og dyb respekt.

Få et godt indblik i dine muligheder for at komme i gang: er du Privatperson - tryk her! eller er du Erhvervsperson - tryk her!

Du er altid velkommen til at få en helt uforpligtende snak om dine behov, ønsker og muligheder. Ring nu på tlf. 30250250 eller du kan sende en mail til asger@zenmind.dk.

Meditation

Energi

Flexibilitet

At lære

Copyright © ZENMINDUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik