[/fusion_text]

Meditation virker – kom bare igang

Hvorfor meditere? Der kan være mange grunde til at begynde at begynde. Har du meget stress i hverdagen, sover du dårligt, mangler du fokus og koncentration eller har du vedvarende smerter, angst eller en begyndende depression.

Herefter får du råd og vejledning i, hvordan du kommer bedst videre. Du er også altid velkommen til at kontakte Zenmind og få en uforpligtende snak om dine udfordringer.

Meditation gir fokus og energi

Zen, meditation og mindfulness er mentaltræning der egner sig til alle, som gerne vil have et godt og lykkeligt liv. Daglig træning er nok et af de bedste midler mod søvnløshed – og det kommer nomalt inden for 3-4 uger.

Vi afholder workshops og kurser i på en inspirerende, indsigtsfuld og effektiv måde. Hos Zenmind anerkender og værdsætter vi oprindelsen og kilden til Zenmeditation og formidler dette med ydmyghed og dyb respekt. 

Få mere ro og større kreativitet

Deltag i et af vores kurser i København, Køge eller Sæby/Lejre og oplev hurtigt mindre stress, mere energi, større overskud og mere glæde i livet. Mange videnskabelig undersøgelser viser, at daglig træning giver mere ro, større fokus og koncentration, vi bliver mere glade og rummelige og der til kommer, at det har positiv indflydelse på blodtryk, stress og immunforsvar – mere om forskning på dette link

ZIOP_aan_de_waal