Zen Leadership træning og coaching (iZEN)

iZen er effektiv individuel Zen Leadership træning, hvor du gennem meditation, øvelser og samtaleforløb får styr på dine prioriteter, opnår et større overskud og får mere retningen i dit liv. Det er en effektiv proces til at arbejde dybere med dig selv, lære dig selv bedre at kende og bruge de muligheder du har på en konstruktiv måde. Herved styrkes evnen til at træffe de rigtige beslutninger – og ikke mindst lærer du at vælge til og fra, så du sparer dig selv for en masse spildt arbejde og problemer.

iZen processen består typisk af 8-12 sessioner i over 6-12 måneder, hvor hver session indeholder meditation, teori og vejledninger. Der evalueres på udviklingen siden sidst og nye tiltag sættes i gang for at øge din indsigt og selvudvikling. I mellem hver session træner du intensivt din meditationspraksis hver dag. Der vil løbende være relevante opgaver, som har til formål at belyse forskellige sider af dig selv og sikre en solid langtidseffekt af træningen.

Her er eksempler på elementer i iZen forløbet:
- indledende samtale; analyse af din situation, hvad trives du med, hvad er dine kompetencer og hvilke udfordringer ser du for dig?
- spørgeskemaer til dokumentation af resultater af forløbet.
- introduktion til Zen meditation og filosofien bag.
- målsætningsarbejde; hvor skal du hen og hvordan kommer du frem?
- din ”Buddha-historie”; hvilke indsigter og læring har du fået igennem livet?
- værdiarbejde; hvad er dine grundlæggende værdier?
- de fire kildevæld; hvor kommer din energi fra?

Dit udbytte af iZen er større fokusering på de mål du sætter dig og en bevidstgørelse omkring de udfordringer der skal arbejdes med, for at nå målene. Du får dybere indsigt og læring af dit eget livsforløb og får sat ord på dine grundlæggende værdier, regler og overbevisninger. Dette er fundamentet og afgørende for den måde du dagligt agerer på. Du vil gennem forløbet opleve meget større overskud, mere fokuseret energi og virkelyst, mere glæde og lykkefølelse og ikke mindst oparbejde et stærkt stressberedskab, som sikrer, at du bedre kan klare alle de udfordringer du møder i din karriere.

Personlig træning og individuel coaching er en tillidssag. Derfor tilbyder vi et uforpligtende møde, hvor du kan skabe dig et sikkert indblik i, hvad der er i det for dig!

Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.