ZEN 2 - Meditation for øvede

Målgruppe

Alle der har deltaget på et introduktionsforløb hos os - og andre der har solid meditationserfaring, er meget velkomne på holdet.

Det praktiske

  • alle mandage kl. 18:00 – 19:45 (mødetid kl. 17:50)
  • onsdage (i ulige ugerkl. 20:00 – 21:45 (mødetid kl. 19:50)
  • ZENMIND, Marielystvej 1, 2000 Frederiksberg
  • 350,- pr. måned (for både mandage og onsdage) – Mrk: ZEN II – [måned]
  • 900,- pr. kvartal (for både mandage og onsdage) -Mrk: ZEN II – [kvartal]
  • 1000,- for klippekort*med klip til 10 uger (ét klip gælder hele ugen) - Mrk: ZEN II – [10 klip]

*) Klippekortet skal anvendes inden for en 6 måneders periode.

Tilmeld på sms og betal på MobilePay - tlf. 30 250 250

Se øvrige handelsbetingelser her

Program

Alle dage kører efter den samme rutine og faste program.

  • døren er åben 15 minutter før start
  • Hjerte Sutra
  • 3x 25 minutters med 5 minutters stående/gående meditation
  • te-ceremoni
  • tak for i aften

Kom i god tid, så du kan nå at hilse på de andre i sangha'en og finde din meditationsplads i ro og mag.

Meditationen ledes af John, Peter og Asger

Nogle af effekterne ved daglig meditationstræning

  • mere ro og balance
  • meget bedre søvn
  • meget bedre stresshåndtering
  • mere klarhed om dine mål
  • større fokus, koncentration og effektivitet
  • større rummelighed
  • mere energi og større overskud til at give
  • stærkere immunforsvar og bedre helbred
  • dybere empati og medfølelse

Copyright © ZENMINDUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik