Zen Individuel Træning

Zen Individuel Træning - en direkte vej til personlig udvikling.

Erfaringen gennem årene viser, at der er stigende behov for ro, balance og et stærkere personligt fundament, så vi kan klare de stigende udfordringer i at være menneske. 

Der er flere faser i dette forløb og for mange starter det med, at lære at meditere. Når fundamentet er lagt og meditationen har fundet sin daglige rytme, kan næste skridt tages i forhold til at arbejde mere dybt og udvikle på de egenskaber og resourcer alle ligger inde med. 

Zen Individuel Træning omfatter:

  • grundig træning og instruktion i Zen, meditation og mindfulness
  • indsigt i historien bag
  • personlig sparring
  • individuel træning ca. en gang om måneden
  • deltagelse i meditationsdage
  • evt. deltagelse i sesshins/retræter
  • selvstudie samt arbejde med og diskussion af udvalgt litteratur

Notesbog til personlige notater, udleveret materiale og instruktioner samt en effektmåling, til dokumentation af personlige resultater, indgår også i træningen.

Er du klar

Der er få forudsætninger for at modtage individuel træning. Det eneste er, at du skal have lysten til aktivt at arbejde med din egen personlig udvikling og føle dig klar til en indledende træningsperiode på minimum et halvt år. Derudover er der ingen særlige krav til viden og indsigt på området. 

Zen Individuel Træning kan med fordel tages parallelt med et fuldtidsjob, hvor der måske er udfordringer i det daglige. Men alle er velkomne, så hvor du er i dit liv, er ikke afgørende. Vi begynder der, hvor du er og hvornår træningen slutter, finder vi ud af i fællesskab hen ad vejen.

Ved hjælpe af Zen filosofien, de daglige meditationer og den jævnlig sparring og coaching, vil du udvikle og vokse dig ind i en ny æra af dit liv, hvor prioriteterne sandsynligvis vil se anderledes ud end før. Der må gerne afsættes lidt tid - udover daglig meditation, til studie af forskellige bøger og tekster, som diskuteres ved de månedlige sessioner. 

En investering for livet

For privatpersoner koster Zen Individuel Træning kr. 7.500,00 pr. halvår for 5 sessioner.

Hertil kommer udgifter til bøger, meditationsmaterialer og evt. retræter.

Alle sessioner afholdes hos ZENMIND, hvis ikke andet er aftalt.

Kontakt Asger Knudsen for at høre mere og aftale forløb.

Se øvrige handelsbetingelser her

Copyright © ZENMINDUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik