Kursus (mandage kl. 18-20)

Praktik

Meditationskurset afholdes over 6 sessioner - med garanti for effekt - på følgende dage:

  • 6. april, 13. april, 20. april, 27. april, 4. maj og 11. maj
  • kl. 18:15 –20:00 (mødetid kl. 18)
  • ZENMIND, Frederiksberg Bredegade 1F, 2000 FRB

Meditationslærer: Sensei Asger Freltoft Knudsen

Tilmeldingsfrist: 1. april 2020 - der optages maks. 12-14 deltagere på hvert hold, så der kan opstå venteliste

OBS: får du terapeutisk og/eller medicinsk behandling for f.eks. stress, skal du kontakte os på tlf. 30250250 inden tilmelding!

Hvad giver meditation dig?

  • mere ro og bedre søvn
  • større selvværd
  • større fokus og koncentration
  • styrket immunforsvar
  • mere fleksibilitet fysisk og mentalt
  • større rummelighed
  • forøget hjernekapacitet
  • meget bedre stresshåndtering
  • mere glæde, harmoni og lykke

Dette understøttes af videnskabelige undersøgelser som viser, at meditation har stor betydning for vores helbred både mental og fysiologisk. Du kan læse mere om de videnskabelige undersøgelser og andre artikler om meditationens gavnlige virkninger her.

Alle kan være med!

Alle, uanset baggrund og tidligere erfaring med meditation kan deltage. Vi er fleksible og tilrettelægger forløbet efter dine behov.

Børn fra 12-17 år er også meget velkomne i følge med en voksen.

Hvad får du med?

  • Teoretisk og informativ undervisning med godt humør
  • Grundig instruktion og træning i Zen og meditation, som kan bruges resten af livet
  • Personlig sparring under kurset (ikke terapeutisk) - der er også mulighed for enkeltlektioner, hvis der er behov. Tal med din lærer om mulighederne
  • Vi giver garanti for at du får effekt - aftal med din lærer, hvad du gerne vil opnå
  • Notesbog til personlige notater, inlustrativt materiale og instruktioner mm.

Kurset er tilrettelagt over en periode, så du har god mulighed for at lære og træne meditation i praksis. Du introduceres bl.a. til principper og filosofier bag Zen, meditation og mindfulness, som giver dig mere energi, overskud og mod på livet.

Du bliver bedre til at holde fokus og koncentrere dig. Så bliver du bedre til at levere de resultater der er de mest vigtige for dig og dine opgivelser. Det gør både dig og andre glade af.

Meditationskurset er et intensivt forløb, som giver mest effekt, hvis du afsætter tid til træning derhjemme. Gør du noget ved den daglige træning, får du glæde af forløbet lige så længe du træner - med garanti.

Kursusgebyr

  • kr. 3.000,00
  • kr. 2.500,00 – for ledige/pensionister
  • kr. 1.750,00 – for SU-modtagere
  • kr. 1.000,00 – børn (>15 år og kun i følge med voksen)

OBS: ved tilmelding siger du JA til vores handelsbetingelser, som du kan læse her

Tilmelding – trin for trin

  • tilmelding ved overførsel på bankkonto: 8401-0001531286 med tekst: FRB-3 + navn
  • send så en sms (tlf. 30250250) eller mail (asger@zenmind.dk) med dit navn, email og mobil nr.
  • Herefter modtager du endelig bekræftelse på sms eller mail

Husk at LIKE os på facebook – på forhånd tak :-)


Copyright © ZENMINDUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik