Kursus i Meditation (tirsdag 15-17)

Hvad giver træningen?

  • mere ro og bedre søvn
  • større selvværd
  • større fokus og koncentration
  • styrket immunforsvar
  • mere fleksibilitet fysisk og mentalt
  • større rummelighed
  • forøget hjernekapacitet
  • meget bedre stresshåndtering
  • mere glæde, harmoni og lykke

Dette understøttes af videnskabelige undersøgelser som viser, at meditation har stor betydning for vores helbred både mental og fysiologisk. Du kan læse mere om de videnskabelige undersøgelser og andre artikler om meditationens gavnlige virkninger her.

Hvem kan være med?

Alle, uanset baggrund og tidligere erfaring med meditation.

Børn fra 12-17 år er meget velkomne i følge med voksne.

Hvad får du?

  • Teoretisk og informativ undervisning
  • Grundig instruktion og træning i Zenmeditation
  • Personlig sparring under kurset (ikke terapeutisk)
  • Personlig måling med garanti for effekt
  • Notesbog til personlige notater, udleveret materiale, instruktioner mm.

Kurset er tilrettelagt over en periode, så du har god mulighed for at lære og træne i praksis. På kurset introduceres du til principper og filosofier bag Zen, meditation og mindfulness, som vil give dig mere energi, overskud og mod i hverdagen.

Træningen lærer dig at holde fokus og koncentration på det du vil og gør - i hvert eneste øjeblik. På den måde bliver du bedre til at levere de resultater der er mest vigtige for dig og dine opgivelser. Det bliver man glad af og glæden smitter.

Et meditationskursus hos os er et intensivt forløb, som kræver tid til træning derhjemme. Gør du noget ved den daglige træning, får du stor glæde af forløbet - med garanti. 

Praktik

Meditationskursus afholdes over 4 intensive sessioner - med garanti for effekt:

  • 14. januar, 21. januar, 28. januar og 11. februar
  • kl. 15:00 –17:00 (mødetid kl. 14:50)
  • ZENMIND, Østbanegade 13, 2100 København Ø (Det Åbne Rum)

Meditationslærer: Sensei Asger Freltoft Knudsen

Tilmeldingsfrist: 5. januar 2020

Begræset plads (8-12 personer på hvert hold) - hurtig tilmelding tilrådes

OBS: får du terapeutisk og/eller medicinsk behandling for f.eks. stress, skal du kontakte os på tlf. 30250250 inden tilmelding!

Kursusgebyr

  • kr. 2.900,00
  • kr. 2.500,00 – for ledige/pensionister
  • kr. 1.500,00 – for SU-modtagere
  • kr. 800,00 – børn (>15 år og kun i følge med voksen)

Ved tilmelding senest 15. december modtager du en Zen-bog på første kursusdag.

OBS: ved tilmelding siger du JA til vores handelsbetingelser, som du kan læse her

Tilmelding – trin for trin

  • tilmeld ved overførsel på bankkonto: 8401-0001531286 med tekst: KBH-1+ navn
  • send så en sms (tlf. 30250250) eller mail (asger@zenmind.dk) med dit navn, email og mobil nr.
  • Herefter modtager du endelig bekræftelse på sms eller mail

OBS: ved tilmelding accepterer du samtidig vores handelsbetingelser samt cookie og privatlivspolitik

Husk at LIKE os på facebook – på forhånd tak :-)


Copyright © ZENMINDUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik