Nærværs- og MeditationsTræning

Det får du!

  • mere ro
  • mindre angst
  • bedre selvværd
  • styrket immunforsvar
  • bedre søvn
  • bedre stresshåndtering
  • bedre fokus og koncentration
  • mere glæde, harmoni og lykke

Dette understøttes af en lang række videnskabelige undersøgelser som viser, at meditation har stor betydning for vores helbred både mental og fysiologisk. Læs mere om de videnskabelige undersøgelser og andre artikler om meditationens gavnlige virkninger her.

Jeg giver dig

  • Teoretisk og informativ undervisning med godt humør
  • Instruktion og træning i åndedræt, meditation og bøn
  • Personlig sparring under kurset (ikke terapeutisk)
  • Notesbog til personlige notater, illustrativt materiale og instruktioner

Du introduceres bl.a. til principper og filosofier bag Zen, meditation og mindfulness, som giver dig mere energi, overskud og mod på livet. Du bliver bedre til at holde fokus og koncentrere dig over tid og bliver bedre til at levere resultater.

Meditationskurset er et intensivt forløb, som giver mest effekt, hvis du afsætter tid til træning derhjemme - både under og efter kurset.

Kursusafgift

  • kr. 1.500,00
  • kr. 1.250,00 – for SU-modtagere
  • kr. 750,00 – børn <15 år (kun i følge med voksen)

Tilmeldingsfrist: 15. juni 

OBS: ved tilmelding siger du JA til vores handelsbetingelser, som du kan læse her

Praktisk info

HOLD 1 (FRB-3) afholdes over 3 intensive sessioner:

  • 22. juni, 24. juni og 25. juni
  • kl. 19:00 –21:00 (... kom 10 min før start)
  • ZENMIND, Frederiksberg Bredegade 1F, 2000 FRB

HOLD 2 (FRB-2) afholdes over 2 intensive sessioner:

  • 27. juni og 28. juni
  • kl. 9:00 –12:00 (... kom 10 min før start)
  • ZENMIND, Frederiksberg Bredegade 1F, 2000 FRB

Meditationslærer på begge hold er Sensei Asger Freltoft Knudsen

Tilmeldingsfrist er 15. juni 

Der optages maks. 14 deltagere på hvert hold.

OBS: får du terapeutisk og/eller medicinsk behandling for f.eks. stress, skal du kontakte os på tlf. 30250250 inden tilmelding!

Tilmeld dig nu

  • tilmeld ved overførsel på bankkonto: 8401-0001531286 med tekst: FRB-3 eller FRB-2 + dit navn
  • send så en sms (tlf. 30250250) eller mail (asger@zenmind.dk) med dit navn, email og mobil nr.
  • Herefter modtager du endelig bekræftelse på sms eller mail

Husk at LIKE os på facebook – på forhånd tak :-)

Alle, uanset baggrund og tidligere erfaring med meditation kan deltage. Vi er fleksible og tilrettelægger forløbet efter dine behov. Børn fra 12-15 år er meget velkomne i følge med en voksen.

Copyright © ZENMINDUdviklet af: Søgemedier A/S | Cookiepolitik