Meditationsinstruktion

Instruktionsvideo med Zenlærer og Leadershiptræner Asger Knudsen.

Du er meget velkommen til at downloade en mini-meditationskursus. Her beskrives kort, hvordan du mediterer. Det anbefales dog, at indøve teknikkerne sammen med en professionel meditationsinstruktør. Dette sikrer en bedre integration og langtidseffekt.

Download meditationsinstruktion

Du kan se mere om ZENMIND's åbne kurser og tilmelde dig her - eller kontakte os direkte, for yderligere information.